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कैम्ब्रिज यूथ सॉकर की सफलता की राह

कैम्ब्रिज यूथ सॉकर की सफलता की राह

एक सफल युवा खेल कार्यक्रम बनाने के लिए आपको बहुत अधिक धन या फैंसी प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं है। बच्चे सिर्फ मस्ती करना चाहते हैं, और मजा यह है कि आप भागीदारी कैसे बढ़ाते हैं। हालाँकि, अपनी वृद्धि […]

पकड़ने वालों के लिए 5 सॉफ्टबॉल फेंकने का अभ्यास

पकड़ने वालों के लिए 5 सॉफ्टबॉल फेंकने का अभ्यास

सॉफ्टबॉल में, जब वे बेस चुराने की कोशिश करते हैं तो लगातार रनर आउट होने के लिए गति, चपलता और शक्ति की आवश्यकता होती है। आपको पकड़ने से फेंकने की स्थिति में जल्दी से संक्रमण करने में सक्षम होना चाहिए, या आप चूक सकते हैं [...]

मिनी-बाधा अभ्यास के साथ तेजी से कैसे प्राप्त करें

मिनी-बाधा अभ्यास के साथ तेजी से कैसे प्राप्त करें

मिनी-बाधा अभ्यास तेज और अधिक विस्फोटक होने के लिए सबसे अच्छे उपकरणों में से एक है। यानी अगर उन्होंने सही किया है। बहुत बार एथलीट बिना योजना के मिनी-बाधा अभ्यास करेंगे। वे बस एक सेट करते हैं [...]

बाधा कोर्स प्रशिक्षण एथलीटों को सभी खेलों के लिए नींव विकसित करने में मदद करता है

बाधा कोर्स प्रशिक्षण एथलीटों को सभी खेलों के लिए नींव विकसित करने में मदद करता है

बाधा कोर्स रेसिंग (ओसीआर) ने भाग लेने के लिए एक भीषण घटना होने के लिए एक प्रतिष्ठा प्राप्त की है। सबसे लोकप्रिय संगठनों में से एक, स्पार्टन रेस को लें, और कोई यह नोटिस करेगा कि यह पूरी तरह से तैयार है [...]

एक बेंच प्लेयर की भूमिका

एक बेंच प्लेयर की भूमिका

अपने एथलेटिक करियर के किसी मोड़ पर आप बेंच पर बैठेंगे। यह एक एथलीट होने का सिर्फ एक हिस्सा है। हालांकि इससे निपटना कठिन हो सकता है, महत्वपूर्ण बात यह है कि […]

4 बड़े सबक बच्चे फिटनेस के माध्यम से सीखते हैं

4 बड़े सबक बच्चे फिटनेस के माध्यम से सीखते हैं

युवा फिटनेस कार्यक्रम आपके बच्चे को सक्रिय रखने का एक शानदार तरीका है। लेकिन प्रशिक्षण के लाभ शरीर से बहुत आगे तक फैले हुए हैं। बच्चे की मानसिकता को विकसित करने के लिए भार प्रशिक्षण एक बहुत शक्तिशाली माध्यम है। कुछ [...]

अधिक खेलने का समय पाने के लिए 7 युक्तियाँ

अधिक खेलने का समय पाने के लिए 7 युक्तियाँ

बेंच पर बैठना खेलकूद की हकीकत है। आपको शायद अपने करियर के किसी बिंदु पर अपने साथियों को चीयर करने के लिए कुछ समय बिताना होगा। लेकिन अगर आप सपने में […]

यूथ सॉकर टूर्नामेंट सर्वाइवल गाइड

यूथ सॉकर टूर्नामेंट सर्वाइवल गाइड

यह मुझे चकित करता है कि मैं युवा फुटबॉल टूर्नामेंट पर एक उत्तरजीविता गाइड लिख रहा हूं। किसी ऐसी चीज़ के लिए जो सुंदर खेल का मज़ेदार और लापरवाह आनंद होना चाहिए, टूर्नामेंट, दुर्भाग्य से, बहुत कुछ जोड़ सकते हैं [...]

युवा एथलीटों के लिए 4 स्पीड स्लेज अभ्यास

युवा एथलीटों के लिए 4 स्पीड स्लेज अभ्यास

स्पीड स्लेज एक महान उपकरण है जो एथलीटों को उनकी गति, शक्ति और समग्र एथलेटिक क्षमता में सुधार करने में मदद कर सकता है। यहां तक ​​कि युवा एथलीट भी स्पीड स्लेज से लाभ उठा सकते हैं जब उन्हें उचित तरीके से लागू किया जाता है। भले ही आप परिचित न हों [...]

आधे से भी कम अमेरिकी बच्चे हर रात पर्याप्त नींद लेते हैं। हम इसे कैसे ठीक करें?

आधे से भी कम अमेरिकी बच्चे हर रात पर्याप्त नींद लेते हैं। हम इसे कैसे ठीक करें?

बच्चों के लिए कितनी नींद पर्याप्त है? अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार, रात में नौ घंटे जादुई संख्या है। आप के राष्ट्रीय सम्मेलन में प्रस्तुत नए शोध में पाया गया कि केवल 48% […]