कसरत करनामिनी-बाधा अभ्यास के साथ तेजी से कैसे प्राप्त करेंमिनी-बाधा अभ्यास के साथ तेजी से कैसे प्राप्त करें मिनी-बाधा अभ्यास तेज और अधिक विस्फोटक होने के लिए सबसे अच्छे उपकरणों में से एक है। यानी अगर उन्होंने सही किया है। बहुत बार एथलीट बिना योजना के मिनी-बाधा अभ्यास करेंगे। वे बस एक सेट करते हैं [...]
अधिक पढ़ेंयुवा एथलीट का बॉडीवेट वर्कआउटयुवा एथलीट का बॉडीवेट वर्कआउट यदि आप एक युवा एथलीट हैं जो अभी तक वजन उठाने के लिए तैयार नहीं हैं, या एक कॉलेज के छात्र हैं जिनके पास जिम में प्रशिक्षण के लिए संसाधनों की कमी है, तो यह युवा एथलीट बॉडीवेट कसरत एक अच्छा विकल्प है। यह [...]
